En uno de sus segmentos, habla de cómo los Navy Seal (un escuadrón militar de élite) incorporaron como parte de su programa de entrenamiento, un proceso de 4 pasos que ayuda a esos soldados a soportar la presión.

En su caso, que es muy extremo, consiguieron mejoras instantáneas de un 5 a un 10% de éxito.

En este episodio te explico ese proceso de 4 pasos y cómo aplicarlo en tu vida.

Es realmente interesante cómo podemos «hackear» nuestro cerebro mediante procesos simples como estos, para conseguir así ayudarlo a superar situaciones complejas.

Este es uno de «los largos», pero ¡¡espero que te guste!!

Recuerda que para tener resultados tienes que añadir tú un último ingrediente a esa propuesta:

ponerla en práctica. Pasar a la acción.

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