Hablemos de AUTOCONOCIMIENTO.

En este episodio hablamos con Paz Calap, nuestra coach experta en Mindfulness y PNL, y autora del libro y programa “Quiero Paz“ sobre cómo iniciarte en el mundo de la meditación y el mindfulness.

Paz nos explica de una terapia en la que no necesitamos ir a ningún especialista, que podemos hacer tranquilamente en casa y que nos puede dar unos resultados excepcionales si somos constantes llevándola a cabo, y que va a generarte grandes beneficios en estabilidad, enfoque y crecimiento.

Todas las respuestas están en el episodio, junto con los materiales que vas a necesitar (que son muy pocos y que casi con seguridad, ya los tienes).

Ponla en práctica y coméntanos tus resultados.

#MENTOR360 es un programa diario con tips, consejos, reflexiones y acciones a realizar para crecer personal y profesionalmente.